Польза грудничкового и раннего плавания
Все мы хотим, чтобы наши дети росли здоровыми и счастливыми. Нельзя сделать ребенка здоровым с помощью волшебной таблетки и витаминов. Чтобы быть по-настоящему здоровым, нужно укреплять здоровье, повышать иммунитет, заниматься физкультурой. Плавание поможет в этом Вашему ребенку.
Несомненно, что большинство современных родителей, приводящих своих деток на занятия плаванием с рождения уж точно знают о пользе плавания. Но, мы все равно еще раз об этом скажем!
Так какую пользу от плавания получает ребенок?
Регулярные занятия плаванием воспитывают у ребенка с раннего детства привычку к здоровому, активному образу жизни.
Плавание оказывает своеобразное, присущее только этому виду спорта, влияние на организм человека. Находясь в воде, человек испытывает ощущения, во многом сходные с состоянием невесомости, поскольку плотность воды примерно в 800 раз больше плотности воздуха. Это обстоятельство позволяет человеку находиться в ней в расслабленном антигравитационном состоянии, причем в своеобразном – горизонтальном положении. Во время плавания ребенок постоянно преодолевает сопротивление воды, благодаря чему значительно усиливается движение крови.
Сердечно-сосудистая система
Грудничковое плавание способствует дозреванию сердечной мышцы. За счет активного движения крови происходит укрепление стенок сосудов и мышц сердца, усиливается деятельность сердечно-сосудистой системы, но это усиление происходит в крайне благоприятных условиях. Поэтому плавание практически не имеет противопоказаний.
Дыхательная система
В обычном состоянии без нагрузки используется всего лишь 20 % объема легких. В воде объем легких используется уже до 40%. Если в воде активно двигаться, то эта цифра возрастает уже до 60 %. Если человек ныряет, то объем легких увеличивается до 80-85 %! Плавание и ныряние хорошо влияют на чистоту легких. Легкие начинают увеличиваться в объеме. Плавание – это профилактика бронхо-легочных заболеваний. Плавайте на здоровье, и вдыхайте воздух полной грудью!
Опорно-двигательный аппарат
В воде практически нет гравитации, но сопротивление в воде в 8 раз больше, чем на суше. При плавании мышцы, связки, суставы малыша гармонично развиваются и, что очень важно при этом, отсутствует нагрузка на несформировавшийся еще детский позвоночный столб, который в этом случае правильно формируется, также формируется правильная осанка. Во время плавания работают все мышцы тела, что способствует гармоничному развитию мышечного аппарата.
Нервная система
Нервная система маленького человечка хорошо развивается тогда, когда есть много нового вокруг. Плавание дает такой эффект. В результате систематических занятий плаванием увеличиваются сила и подвижность нервных процессов в коре больших полушарий, повышается пластичность его нервной системы, отчего ребенок становится более уравновешенным, эмоционально устойчивым, лучше контролирует свое поведение и быстрее приспосабливается к новым видам деятельности в различной обстановке. Занятия плаванием – это счастье и радость, а значит, хорошее настроение, крепкий и спокойный сон!
Обменные процессы
В воде обменные процессы человека увеличиваются, а значит Ваш малыш лучше ест, крепко спит, меньше беспокоят «газики».
Терморегуляционные процессы
В утробе матери температура околоплодных вод держится на отметке 37° С. Появляясь на свет, малыш сталкивается с другой, менее комфортной для него температурой и его терморегуляция практически еще не работает. В этот период задача для ребенка – сформировать процессы терморегуляции. Водная среда – колоссальный источник терморегуляции. Теплопроводность воды в 28 раз выше теплопроводности воздуха. В воде происходит хорошая тренировка терморегуляции. Именно по этой причине водные процедуры являются весьма сильным закаливающим средством.
Формирование личности
Психологами установлено, что ребенок, ныряя и плавая на глубине, преодолевая сопротивление толщи воды развивает в себе такие черты личности как: целеустремленность, настойчивость, самообладание, решительность, смелость, дисциплинированность, умение проявлять самостоятельность. Дети, плавающие с рождения более уверены в себе, коммуникабельны, обладают качествами лидера.
Приходите к нам и не успеете оглянуться, как перед Вами будет улыбаться пышущий здоровьем атлет.
Ведь плавание один из немногих видов спорта, который так гармонично развивает все тело и, пожалуй, единственный, которым можно заниматься с рождения и до счастливой старости!
Будь Как рыбка в воде!